Nước ion kiềm được quảng cáo với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người cho biết rằng họ đã gặp phải các vấn đề như đau bụng và tiêu chảy sau khi sử dụng nước có ion kiềm. Vậy tại sao lại xảy ra hiện tượng này? Cùng giải mã những lý do vì sao uống nước ion kiềm bị đau bụng, tiêu chảy với bài viết này.
Mục lục bài viết
Nước ion kiềm là gì?
Nước ion kiềm là loại nước được tạo ra từ quá trình điện phân nước, trong đó các ion H+ trong nước được tách ra và các ion OH- được bổ sung vào, tạo ra nước có tính kiềm với độ pH cao hơn nước thường. Nước ion kiềm được cho là có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:
- Trung hòa axit dư thừa trong cơ thể, giúp cân bằng pH, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.
- Giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể.
- Tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như dạ dày, tiểu đường, huyết áp,…
Lý do uống nước ion kiềm bị đau bụng, tiêu chảy
- Độ pH của nước kiềm quá cao: Nước kiềm có độ pH cao hơn nước thông thường. Độ pH cao có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột, dẫn đến đau bụng, tiêu chảy.
- Uống quá nhiều nước kiềm: Uống quá nhiều nước kiềm có thể làm thay đổi đột ngột độ pH trong hệ vi sinh vật của đường ruột của cơ thể, khiến hệ tiêu hóa gặp khó khăn trong việc thích nghi. Điều này có thể dẫn đến đau bụng, tiêu chảy.
- Nước kiềm kém chất lượng: Nước ion kiềm được sản xuất bằng cách ion hóa và điện phân nước, tạo ra một dung dịch có pH cao hơn 7. Tuy nhiên, nếu quá trình sản xuất không được thực hiện đúng cách hoặc thiết bị không được vệ sinh kỹ càng, nước ion kiềm có thể chứa các tạp chất và vi khuẩn gây hại cho sức khỏe. Khi uống nước ion kiềm không đảm bảo chất lượng, bạn có thể bị đau bụng và tiêu chảy.
- Người có tiền sử bệnh lý về đường tiêu hóa: Những người có tiền sử bệnh lý về đường tiêu hóa, chẳng hạn như viêm loét dạ dày, táo bón,… có thể dễ bị đau bụng, tiêu chảy khi uống nước ion kiềm.
Giải pháp khi uống nước ion kiềm bị tiêu chảy
Nếu bạn bị tiêu chảy sau khi uống nước ion kiềm, hãy thực hiện các biện pháp sau để cải thiện tình trạng:
- Ngừng uống nước ion kiềm: Đây là giải pháp quan trọng nhất để giúp cơ thể phục hồi. Khi bạn đang bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa của bạn đang hoạt động không ổn định. Việc sử dụng nước ion kiềm khi cơ thể yếu đuối có thể gây ra các tác hại và làm cho tình trạng tiêu chảy của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
- Uống nhiều nước lọc: Uống nhiều nước lọc sẽ giúp bù đắp lượng nước bị mất và các chất cần thiết cho cơ thể.
- Ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa: Ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa sẽ giúp giảm áp lực lên đường tiêu hóa.
- Bổ sung chất dinh dưỡng: Để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau khi bị tiêu chảy, bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, khoáng chất, protein và carbohydrate.
- Dùng thuốc chống tiêu chảy: Nếu tiêu chảy kéo dài, bạn có thể sử dụng thuốc chống tiêu chảy theo chỉ định của bác sĩ.
Ngoài ra khi hồi phục sức khoẻ, bạn nên kiểm tra nguồn nước, đảm bảo rằng nước ion kiềm mà bạn đang uống là an toàn và không gây hại cho sức khoẻ của bạn. Nếu bạn không chắc chắn về nguồn nước, hãy ngưng sử dụng và tìm nguồn nước khác.
Hướng dẫn sử dụng nước ion kiềm đúng cách
Để nước ion kiềm phát huy tối đa tác dụng, cần sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng nước ion kiềm đúng cách:
Chọn loại nước ion kiềm phù hợp
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại nước ion kiềm với độ pH khác nhau. Độ pH của nước ion kiềm thường dao động từ 8.5 đến 10.5. Đối với người mới bắt đầu sử dụng nước ion kiềm, nên chọn loại nước có độ pH trung bình, khoảng 8.5. Sau khi cơ thể đã quen dần, có thể tăng dần độ pH lên.
Uống nước ion kiềm đúng thời điểm
Thời điểm uống nước ion kiềm tốt nhất là sau khi thức dậy, khi dạ dày còn trống rỗng. Lúc này, nước ion kiềm sẽ giúp thanh lọc cơ thể, kích hoạt các cơ quan nội tạng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất.
Uống nước ion kiềm đúng lượng
Lượng nước ion kiềm cần uống mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động thể chất,… Nhìn chung, người trưởng thành nên uống khoảng 2.5-3.5 lít nước ion kiềm mỗi ngày.
Không nên uống nước ion kiềm quá nóng hoặc quá lạnh
Nước ion kiềm có tính kiềm, do đó không nên uống quá nóng hoặc quá lạnh. Nước ion kiềm có nhiệt độ lý tưởng là khoảng 15-25 độ C.
Bảo quản nước ion kiềm đúng cách
Nước ion kiềm nên được bảo quản trong bình kín, tránh ánh nắng trực tiếp. Nước ion kiềm có thể để được trong tủ lạnh trong vòng 2-3 ngày.
Liều lượng sử dụng nước ion kiềm hợp lý
Liều lượng sử dụng nước ion kiềm hợp lý sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
- Độ pH của nước ion kiềm
- Tình trạng sức khỏe của người sử dụng
- Mục đích sử dụng nước ion kiềm
Đối với người mới bắt đầu sử dụng nước ion kiềm, nên bắt đầu với nước có độ pH thấp hơn, từ 7.5 đến 8.0, và uống từ 300 đến 500ml mỗi ngày. Sau khi cơ thể đã quen dần, có thể tăng dần độ pH và lượng nước uống lên.
Đối với người có sức khỏe bình thường, có thể uống từ 1 đến 2 lít nước ion kiềm mỗi ngày. Nên uống nước ion kiềm trước bữa ăn 30 phút để giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Đối với người có bệnh lý, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng sử dụng nước ion kiềm phù hợp.
Dưới đây là một số gợi ý về thời điểm uống nước ion kiềm:
- Uống 1 ly nước ion kiềm khi bụng đói vào buổi sáng sớm giúp thanh lọc cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
- Uống 1 ly nước ion kiềm trước bữa ăn giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Uống 1 ly nước ion kiềm sau khi tập thể dục giúp bù nước và làm dịu cơ bắp.
- Uống 1 ly nước ion kiềm trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng nước ion kiềm, bạn nên luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tư vấn với các chuyên gia trong lĩnh vực tương ứng trước khi bắt đầu sử dụng.
Lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm
Ngoài các giải pháp và hướng dẫn đã nêu ở trên, còn một số điều quan trọng khác cần lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm:
- Bắt đầu với liều lượng nhỏ: Khi mới bắt đầu uống nước ion kiềm, bạn nên bắt đầu với liều lượng nhỏ, khoảng 200-300ml mỗi ngày. Sau đó, bạn có thể tăng dần lượng nước uống lên khi cơ thể đã thích nghi.
- Uống nước kiềm có độ pH phù hợp: Nước kiềm có độ pH từ 8,5 đến 9,5 là tốt nhất cho sức khỏe. Bạn nên chọn loại nước kiềm có độ pH phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
- Uống nước kiềm đúng cách: Bạn nên uống nước kiềm trước hoặc sau bữa ăn 30 phút. Không nên uống nước kiềm trong khi ăn hoặc ngay sau khi ăn.
- Lưu ý đến nguồn nước kiềm: Bạn nên chọn mua nước kiềm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn nước đầu vào đảm bảo.
Nước ion kiềm có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ như đầy hơi, ợ hơi,… ở một số người. Nếu gặp phải các tác dụng phụ này, nên giảm lượng nước ion kiềm uống vào hoặc ngừng sử dụng. Nước ion kiềm còn có thể tương tác với một số loại thuốc. Do đó, nếu đang sử dụng thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước ion kiềm.
Với những thông tin đã được chia sẻ ở trên, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về lý do uống nước ion kiềm bị đau bụng và tiêu chảy. Để tránh gặp phải các vấn đề này, hãy tuân thủ các giải pháp, hướng dẫn và lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm một cách đúng cách. Nếu tình trạng của bạn không cải thiện sau khi sử dụng nước ion kiềm, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế để được khám và chẩn đoán kịp thời.
Mua máy lọc nước chính hãng từ nước ngoài qua Giaonhan247
Nếu bạn đang có ý định dùng nước ion kiềm đảm bảo cho sức khỏe, hãy sắm ngay cho gia đình những chiếc máy lọc nước chính hãng và chất lượng nhất. Giaonhan247 sẽ giúp bạn mua hộ và vận chuyển các loại máy lọc nước từ nước ngoài về Việt Nam một cách dễ dàng. Bạn chỉ cần gửi link sản phẩm cho chúng tôi, chúng tôi sẽ mua hộ từ Mỹ, Anh, Đức, Nhật, Pháp, Úc,… về Việt Nam cho bạn.
Trong các loại máy lọc nước nổi tiếng thì Kangen Leveluk K8 là loại máy lọc đang được nhiều người tin dùng với những chức năng như:
- Lọc sạch cặn bẩn
Leveluk K8 sử dụng các bộ lọc chất lượng cao để loại bỏ các tạp chất như clo, chất gây ô nhiễm, vi khuẩn và các chất hòa tan có thể có trong nước.
- Tạo nước kiềm-ion
Máy Kangen Leveluk K8 có thể tạo ra nước kiềm-ion có pH cao hơn nước thông thường, thường được gọi là nước Kangen. Nước kiềm-ion có thể giúp cân bằng pH cơ thể và tạo ra môi trường kiềm để hỗ trợ sức khỏe.
- Tạo nước axit-ion
Ngoài nước kiềm-ion, máy Kangen Leveluk K8 cũng có khả năng tạo nước axit-ion có pH thấp hơn nước thông thường. Nước axit-ion thường được sử dụng cho các mục đích chăm sóc da, vệ sinh và làm sạch.
- Chức năng tạo nước trung tính
Máy có thể tạo nước trung tính với pH gần như tương đương với nước máy thông thường. Nước trung tính có thể được sử dụng cho các mục đích nấu ăn và pha trà.
- Cung cấp nước giàu hydro
Máy Kangen Leveluk K8 có khả năng tạo ra nước giàu hydro, một chất chống oxi hóa mạnh có thể giúp tăng cường sức khỏe và chống lão hóa.
- Chức năng tự động làm sạch
Máy có chế độ tự động làm sạch để loại bỏ cặn bẩn và các chất cặn tích tụ trên các điện cực, giúp duy trì hiệu suất hoạt động của máy.
Đây là sản phẩm thuộc công ty Enagic có trụ sở tại Nhật Bản và đã được thành lập từ năm 1974, được Giaonhan247 nhập trực tiếp từ Nhật. Đây là sản phẩm có sẵn mà bạn không cần phải order, giao nhanh trong ngày nếu bạn ở nội thành TP. Hồ Chí Minh, đến các tỉnh khác trong vòng 1-2 ngày, hỗ trợ lắp đặt miễn phí, bảo hành 5 năm, giá cạnh tranh đầy đủ VAT.
Nếu có băn khoăn gì về cách mua hàng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé!
Hotline: 1900 545 584 Email: order@giaonhan247.com Fanpage: Fb.com/GiaoNhan247 Zalo OA: Zalo.me/3914421529093147756
Có thể bạn quan tâm:
