Nên ăn uống gì để tăng tiểu cầu khi bị bệnh sốt xuất huyết?
Nếu bạn bị đau đầu một cách dữ dội, đau phía sau mắt, phát ban, đau khớp và cơ, hay mệt mỏi, nhịp tim thì không đều hoặc bị tức ngực. Đó là những dẫu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị sốt xuất huyết. Bởi vậy ngoài việc quan tâm ăn gì khi bị sốt xuất huyết ra thì bạn nên tìm hiểu nhiều cách làm chữa trị tại nhà để tăng tiểu cầu giúp bệnh mau thuyên giảm. Đây là căn bệnh có nguy cơ gây biến chứng cao và khả năng ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh là rất lớn. Do vậy, bạn cần phải biết nên ăn uống gì để tăng tiểu cầu nhanh nhất khi bị bệnh sốt xuất huyết qua bài viết sau đây.
Mục lục bài viết
Triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết
Theo các bác sĩ tư vấn, khi bị nhiễm phải loại virus gây bệnh, người bệnh sẽ gặp phải một trong 2 trường hợp là sốt xuất huyết biểu hiện ra bên ngoài hoặc xuất huyết nội tạng.
Khi bị sốt xuất huyết dạng nhẹ, biểu hiện ra bên ngoài, người bệnh có thể cảm thấy đau đầu một cách dữ dội, sốt cao có thể lên đến 40,5 độ C, đau phía sau mắt, phát ban, đau khớp và cơ, hay mệt mỏi, buồn nôn và ói mửa.
Còn khi bị xuất huyết nội tạng, triệu chứng sốt xuất huyết ở người lớn gây xuất huyết đường tiêu hóa sẽ bao gồm biểu hiện đau đầu bình thường và sốt nhẹ, không phát ban. Sau khoảng 2 ngày, người bệnh sẽ đi ngoài ra máu, phân có màu đen hoặc đi ngoài ra máu tươi, trên da bắt đầu xuất hiện các chấm xuất huyết, người mệt mỏi, da xanh tái… Trường hợp xuất huyết não sẽ rất khó nhận biết vì triệu chứng sốt xuất huyết ở người lớn sẽ không rõ ràng, có thể người bệnh chỉ bị sốt, đau đầu, liệt chân, tay hoặc liệt nửa người và sau đó bị hôn mê, dẫn đến tử vong.
Riêng với triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết dengue (hội chứng sốc dengue)- dạng nặng nhất của bệnh sốt xuất huyết ở người lớn, người bệnh sẽ bị tất cả các triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết thể nhẹ cộng với triệu chứng chảy máu, huyết tương thoát khỏi mạch máu, chảy máu ồ ạt, hạ huyết áp… Trường hợp này bệnh sẽ có tiến triển nặng, dạng bệnh này có thể xảy ra ở trẻ và gây tử vong nhanh chóng.
Khi bị vài triệu chứng như trên, bạn nên ngay lập tức đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và chữa trị kịp thời, tránh dẫn đến những biến chứng đáng tiếc. Vậy, bị sốt xuất huyết ăn gì để tăng tiểu cầu nhanh nhất?
Nên ăn gì để tăng tiểu cầu khi sốt xuất huyết?
Có khá nhiều cách ăn uống để tăng tiểu cầu cấp tốc tại nhà, ngoài uống thuốc ra thì để triệt tiêu được bệnh một cách tốt nhất thì bạn nên ngủ sớm, tránh ăn những thức ăn nhanh và đóng hộp ảnh hưởng đến bệnh. Bạn đang băn khoăn nên ăn gì để tăng hồng cầu và tiểu cầu thì đây là một vài lời khuyên dành cho bạn.
Ăn những loại quả mọng
Những loại quả mọng hay cụ thể hơn chính là các loại trái việt quất, mâm xôi hoặc dâu tây. Bởi chính trong những loại quả này có chứa một hàm lượng lớn thành phần Flavonoids và Oxit nitric. Đây là hai thành phần đóng vai trò rất tốt cho việc giúp cho mạch máu được thư giãn hơn và tăng hệ tuần hoàn cũng như có thể khiến huyết áp người bệnh trở nên tốt hơn, giúp xử lý tình trạng lượng tiểu huyết cầu thấp. Ngoài ra chưa kể đến chính là các loại trái cây này còn có các chất chống oxy hóa cực tốt, giúp bảo vệ và phòng ngừa các sự tác động của phân tử xấu làm ảnh hưởng đến máu trong cơ thể. Đặc biệt là quả kiwi do chứa nhiều vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat và kali có tác dụng tốt cho hệ miễn dịch, tăng lượng tiểu cầu, và chất điện giải trong cơ thể.
Ăn các loại quả nhiều vitamin C
Việc ăn các loại trái cây như đu đủ, mơ, lựu, ổi, bưởi, chanh, cam, quýt,… cực kì tốt cho sức khỏe. Ngoài chúng chứa rất nhiều vitamin C thì nó còn giàu các chất Flavonoid và Axit citric có tác dụng ngăn ngừa tình trạng bị oxy hóa và tăng sức đề kháng cực tốt trong cơ thể. Nếu lười ăn thì bạn có thể dùng có trực tiếp để chế biến thành các loại nước ép hoa quả để uống nhưng không nên sử dụng quá nhiều trong một ngày sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày khá nguy hiểm. Một lưu ý nhỏ khi hấp thu Vitamin C từ thực phẩm là nên ăn trực tiếp không qua chế biến, đặc biệt là chế biến nhiệt làm phân hủy dinh dưỡng này.
Ăn các loại thực phẩm giàu sắt và folate
Folate là tên của một loại vitamin B rất cần thiết cho các tế bào máu, giúp tăng số lượng tiểu cầu. Axit folic chính là dạng tổng hợp của folate, là đáp án cho câu hỏi nên ăn gì để tăng tiểu cầu nhanh. Những thực phẩm có chứa folate hoặc axit folic gồm: Rau lá xanh đậm, gan bò, hàu, đậu lăng, ngũ cốc ăn sáng, các loại sữa, cơm,… Trong đó, nữ giới từ 19 – 50 tuổi có nhu cầu về hàm lượng sắt là 18 mg/ngày. Nữ giới trên 50 tuổi và nam giới có nhu cầu sắt thấp hơn, khoảng 8mg mỗi ngày. Bạn nên tránh ăn thực phẩm giàu canxi hoặc bổ sung canxi cùng lúc với thực phẩm giàu chất sắt vì sẽ làm giảm tác dụng và gây nên tương tác bất lợi cho cơ thể. Nên ăn các thực phẩm giàu chất sắt với vitamin C để tăng cường khả năng hấp thụ.
Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin B12
Vitamin B12 là thành phần quan trọng bạn cần bổ sung khi thắc mắc ăn gì để tăng tiểu cầu trong máu. B12 tham gia vào cấu tạo tế bào hồng cầu máu và cũng góp phần tăng sản xuất tế bào tiểu cầu. Nhu cầu với Vitamin B12 của người từ 14 tuổi trở lên là 2,4 mcg mỗi ngày, ở phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú là 2,8 mcg mỗi ngày. Những người tiểu cầu thấp nên bổ sung lớn hơn lượng này để cơ thể sản sinh tiểu cầu tốt hơn, sau đó duy trì ở mức cần thiết.
Những loại thực phẩm giàu Vitamin B12 bao gồm: Trứng, thịt bò, gan bò, cá hồi, cá ngừ, sữa và các chế phẩm từ sữa. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho biết, uống sữa bò dù cung cấp Vitamin B12 song có thể tác động xấu đến quá trình sản xuất tiểu cầu. Mặc dù chưa có số liệu chứng minh song hãy cân nhắc sử dụng loại thực phẩm này khi bạn đang bị tiểu cầu thấp.
Với những người ăn chay, bổ sung Vitamin B12 từ nguồn thực phẩm động vật là không thể, thực phẩm thay thế sẽ là sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa động vật, ngũ cốc hoặc từ các loại thực phẩm chức năng.
Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A cũng là một chất rất cần thiết đối với sự khỏe mạnh của các tế bào tiểu cầu, là chất bạn cần bổ sung khi băn khoăn nên ăn gì để tăng lượng tiểu cầu trong máu. Vitamin A có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành protein trong cơ thể, giúp ích cho quá trình tăng trưởng tế bào. Tác dụng của các prrotein lành mạnh có thể giúp phân chia và tăng trưởng tế bào trong cơ thể. Vì vậy, đừng hỏi cần phải ăn món gì để tăng tiểu cầu, vì chắc hẳn các thực phẩm giàu hàm lượng viatmin A bao gồm: bí đỏ, cà rốt, khoai lang… đều rất dễ tìm thấy trong tủ lạnh nhà bạn.
Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin K
Vitamin K là một trong những loại vitamin cần thiết cho quá trình đông máu. Theo một số khảo sát, 26.98% người dùng vitamin K đã giảm được các triệu chứng chảy máu, đồng thời lượng tiểu cầu tăng lên đáng kể. Liều lượng bổ sung cho nam và nữ trung bình lần lượt là 120 mcg/ngày và 90 mcg/ngày.
Một số loại thực phẩm và nguyên liệu giàu vitamin K có thể bổ sung cho cơ thể như: Các loại rau lá xanh như rau xà lách, cải rổ, cải xoăn, bông cải xanh, bí ngô, đậu nành và dầu đậu nành nguyên chất.
Nên uống gì bổ sung để tăng tiểu cầu?
Ngoài ăn các loại thực phẩm tăng tiểu cầu, bạn cũng nên uống một số loại thực phẩm chức năng và dưỡng chất cần thiết sau đây để nhanh chóng giúp bệnh sốt xuất huyết thuyên giảm.
- Nước diệp lục: Là một sắc tố xanh có trong thực vật. Sử dụng chất diệp lục có thể làm giảm một số triệu chứng của tình trạng giảm tiểu cầu. Các chất bổ sung từ tảo rất giàu chất diệp lục, là lựa chọn bổ sung tiềm năng cho người có số lượng tiểu cầu thấp. Bạn có thể tham khảo sản phẩm nước diệp lục Swisse của Úc rất nổi tiếng và hiệu quả cao.
- Thực phẩm chức năng giàu vitamin C: Bạn cũng có thể bổ sung vitamin C qua các loại viên uống của nước ngoài như: vitamin C Nature’s Way từ Úc, viên uống Swisse vitamin C, Blackmores Vitamin C,…
- Thực phẩm bổ sung folate: Như đã nói ở trên, nếu muốn tăng tiểu cầ bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm và viên uống có chứa folate như Blackmores Women’s Premium Iron, Blackmores Folate và Blackmores I Folic,…
Ngoài ra, cà phê và rượu là hai thức uống không tốt cho bệnh nhân bị xuất huyết giảm tiểu cầu, vì thế hãy hạn chế chúng và thay vào đó nên uống nhiều nước lọc hơn bạn nhé! Qua bài viết trên, Giaonhan247 hi vọng bạn đã biết cách ăn uống gì để tăng tiểu cầu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Cách mua các viên uống tăng tiểu cầu chất lượng của nước ngoài
Chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm trên sẽ giúp những người bị sốt xuất huyết nói riêng và người thiếu máu nói chung cải thiện được tình trạng bệnh. Song nếu bạn cần mua các loại thực phẩm chức năng chính hãng thì có thể tham khảo ngay cách mua từ nước ngoài qua link:
- Mua vitamin C trên Amazon Mỹ, Nhật, Anh, Đức: TẠI ĐÂY
- Mua viên uống folate trên Amazon Mỹ, Nhật, Anh, Đức: TẠI ĐÂY
Nếu gặp khó khăn khi đặt hàng thì bạn hãy liên hệ ngay với Giaonhan247 – đơn vị mua hộ hàng Úc uy tín nhất tại Việt Nam hiện nay. Ngoài ra, chúng tôi còn là đơn vị hàng đầu chuyên cung cấp dịch vụ mua hộ từ Mỹ, Anh, Nhật, Đức, Hàn,… Do vậy đừng lo lắng mà hãy tự tin gửi ngay link sản phẩm để Giaonhan247 mua hộ bạn từ nước ngoài nhé!
Có thể bạn quan tâm:
