Thụ tinh trong ống nghiệm là biện pháp sinh sản hỗ trợ rất nhiều cho các cặp vợ chồng hiếm muộn. Chuyển phôi là một trong các bước quan trọng của quá trình thụ tinh trong ống nghiệm. Vậy bạn đã biết sau chuyển phôi nên ăn gì để dễ thụ thai chưa?
Mục lục bài viết
Chuyển phôi là gì? Beta là gì?
Thụ tinh nhân tạo hay thụ tinh trong ống nghiệm trong xã hội hiện đại được ứng dụng ngày càng nhiều để hỗ trợ quá trình sinh sản cho các gia đình, vợ chồng hiếm muộn mong muốn có con. Tìm hiểu rõ về các bước và lưu ý trong quy trình thụ tinh trong ống nghiệm sẽ giúp quá trình mang thai, sinh nở của phụ huynh thuận lợi và an toàn hơn.
Dành cho những bạn có ý định thụ tinh trong ống nghiệm nhưng chưa biết, chuyển phôi là thủ thuật vông cùng quan trọng trong việc thụ tinh trong ống nghiệm. Đó là phôi thai nuôi cấy trong ống nghiệm sẽ được chuyển vào tử cung của người mẹ để tiếp tục pháp triển. Phôi dùng trong chuyển phôi có thể là phôi tươi, phôi trữ lạnh.
Chuyển phôi được thực hiện vào khoảng ngày 18 đến 20 của chu kỳ kinh nguyệt khi niêm mạc tử cung và sức khỏe của người mẹ thích hợp, sẵn sàng cho việc mang thai.
Quy trình chuyển phôi gồm 3 giai đoạn: trước, trong và sau khi chuyển phôi.
Trước khi chuyển phôi người mẹ sẽ dùng Estrogen theo hướng dẫn của bác sĩ. Thời gian chuẩn bị trước khi chuyển phôi là 2 – 3 tuần. Sau khi chuẩn bị xong, khi lớp niêm mạc tử cung của người mẹ đạt độ dày phù hợp sẽ được bác sĩ giúp làm tăng tiết tố cho phôi thai làm tổ bằng cách dùng thuốc đặt vào âm đạo trước khi thực hiện chuyển phôi từ 2 – 5 ngày. Khi sức khỏe người mẹ sẵn sàng sẽ được bác sĩ tư vấn ngày chuyển phôi.
Trong khi chuyển phôi bác sĩ sẻ sử dụng găng khử khuẩn, mỏ vịt,, tăm bông để lau cổ tử cung, tạo moi trường nuôi cấy phôi và tiến hành đặt phôi vào vị trí trong buồng tử cung bằng catheter.
Sau khi chuyển phôi bạn sẽ được bác sĩ kê 14 ngày thuốc và được hướng dẫn về các dấu hiệu sẽ gặp sau chuyển phôi cũng như được căn dặn về những điều nên tránh sau khi chuyển phôi để đảm bảo an toàn.
Chỉ số beta là chi số hóc môn hướng sinh rau thai, có trong máu và nước tiểu ở thời kỳ thai nghén. Nồng độ beta tăng nhanh sau thụ thai giúp phát hiện việc có thai sớm và theo dõi thai kỳ.
Nên ăn gì sau khi chuyển phôi?
Nồng độ beta rất quan trọng sau khi chuyển phôi. Vậy sau chuyển phôi ăn gì để beta cao? Sau chuyển phôi ăn gì để phôi bám tốt? Sau đây là một số thực phẩm các chị em phụ nữ trong quá trình chuyển phô nên ăn.
Thực phẩm giàu protein
Không có gì ngạc nhiên khi biết rằng protein đóng vai trò kiểm soát quá trình sản xuất hormone của cơ thể. Những hormone này quyết định số lượng và chất lượng trứng của người phụ nữ. Trứng chất lượng cao sẽ là cơ sở cho một ca IVF thành công. Vì vậy, hãy đảm bảo chế độ ăn uống của bạn bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu protein như thịt đỏ (heo, bò, dê…), thịt trắng (gà, vịt, ngan…), cá, trứng, sữa, các loại đậu và hạt,…
Thực phẩm giàu carbohydrate tốt
Carbohydrate lành mạnh là nguồn năng lượng quan trọng cho phụ nữ trước và sau khi chuyển phôi. Vì vậy, cần bổ sung các thực phẩm giàu carbohydrate tốt vào thực đơn hàng ngày như: bánh mì nguyên hạt, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, trái cây, các loại đậu…
Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh
Có nhiều loại chất béo khác nhau: chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa, chất béo chuyển hóa. Trong số đó, chất béo không bão hòa là chất béo lành mạnh. Nghiên cứu cho thấy ăn thực phẩm giàu chất béo không bão hòa làm tăng khả năng mang thai lên đến 3-4 lần. Cá có dầu (cá hồi, cá thu, cá ngừ…), rau quả lá xanh, cây họ đậu, dầu hạt cải, dầu ô liu… rất giàu loại chất béo này, bổ sung thêm omega 3 có lợi cho sức khoẻ.
Thực phẩm chống viêm
Tình trạng viêm đặc biệt có hại cho những phụ nữ đang cố gắng mang thai. Vì khi cơ thể bị viêm, các tế bào sẽ chống lại và từ chối tiếp nhận tinh trùng, làm trầm trọng tình trạng mất cân bằng nội tiết tố và biến tử cung trở thành một nơi không sẵn sàng cho phôi thai phát triển.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh các chất chống oxy hóa có tác dụng rất tốt trong việc giảm viêm. Vì thế, bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm chống viêm, chống oxy hoá và tránh các thực phẩm gây viêm.
Thực phẩm chứa sắt, Axit folic và Vitamin B12
Sắt, Axit folic và Vitamin B12 là những dưỡng chất người mẹ cần bổ sung để hỗ trợ quá trình cấy ghép và phát triển của thai nhi.
Sắt và Vitamin 12 là hai chất giúp cơ thể mẹ sản sinh hồng cầu, Axit folic là dưỡng chất cho não và tủy sống của thai nhi phát triển, giúp ngăn ngừa những dị tất ống thần kinh. Axit folic còn hỗ trợ mạch máu hình thành trong tử cung và giúp các tế bào phân chia đúng cách. Té bào phân chia đúng cách là cách phôi thai phát triển hằng ngày.
Những thực phẩm giàu Sắt gồm: Trai, sò, ốc, thịt bò, thịt lợn, thịt dê, rau bina, các loại hạt, bông cải xanh, …..
Những thự phẩm giàu Vitamin B12 gồm: Gan động vật, ngao, thịt bì, cá ngừ, cá hồi, trứng, sữa, ngũ cốc tăng cường,…
Những thực phẩm giàu Axit folic gồm: Đậu, cam, trứng, cam quýt, rau xanh lá, lúa mì, quả mọng,…
Vitamin D
Những thực phẩm lành mạnh chứa Vitamin D có lợi cho cơ thể mẹ, nên dùng sau khi chuyển phôi gồm: các loại cá biển như cá hồi, cá trích, cá mòi,… tôm, nấm, sữa đậu nành, nước cam, ngũ cốc, bột yến mạch,…
Vitamin E
Sau khi chuyển thai dùng các thực phẩm chứa Vitamin E giúp làm dày lớp nội mạc tử cung, bảo vệ mạch máu và giúp mạch máu lưu thông đến tử cung tốt.
Sau khi chuyển phôi các mẹ nên dùng các thực phẩm sau để bổ sung Vitamin E: Các loại râu xanh lá như rau bina, bông cải xanh, bắp cải,… Các loại hạt như đậu phộng, hạt quả phỉ, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương,… dầu thực vật, ngũ cốc, nước ép trái cây, trứng.
Omega 3
Omega-3 có tác dụng cho quá trình tạo tế bào máu hỗ trợ phôi than chia tế bào. Các loại thực phẩm giàu Omega-3 mà bà bầu nên ăn sau khi chuyển phôi là: Cá hồi, cá trích, cá ngừ, dầu hạt cải, dầu đậu nành, hạt óc chó, các sản phẩm từ đậu nành, các loại rau có màu xanh đậm.
DHA
DHA là chất dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển về trí nào và hệ thần kinh. Đây cũng là một chất quan trọng không thể thiếu sau khi các mẹ thực hiện chuyển phôi.
DHA có thể được bổ sung bằng cách dùng các loại thực phẩm sau: cá biển (cá ngừ, cá mồi, cá trích, cá thu,…) lòng đỏ trứng. Ngũ cốc, súp lơ, bắp cải, bí ngô, cải xoăn,….
Uống đủ nước
Dù ở gia đoạn nào của quá trình thụ thai bạn cũng nên bổ sung đầy đủ nước giúp cơ thể thanh lọc và giải độc.
Ngoài ra cũng có nhiều loại thuốc bổ sung Vitamin và các chất khác, tuy nhiên dù là dùng thuốc hay dùng thực phẩm, ăn gì để tăng beta sau chuyển phôi, để bổ sung chất dinh dưỡng các mẹ đều cần chú ý liều lượng, không nên thiếu cũng không nên bổ sung quá nhiều dẫn đến dư chất. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng trong quá trình này.
Kiêng gì sau khi chuyển phôi?
Sau khi chuyển phôi để quá trình phát triển của phôi diễn ra an toàn, thành công bám vào tử cung thì nên kiêng các thực phẩm sau: Thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, dăm bông, thịt xông khói,…) thực phẩm nhiều đường, thực phẩm cay nóng, thực phẩy có khả năng gây sảy thai (rau răm, đu đủ sống, nước dừa tươi, măng, khổ qua,…), caffein, cồn (rượu, bia). Bạn cũng nên bỏ qua những loại thực phẩm có khả năng gây sảy thai như rau răm, đu đủ sống, nước dừa tươi, măng, khổ qua…
Bài viết đã giới thiệu đến bạn sau khi chuyển phôi nên ăn gì để tăng beta, phôi bám tốt và các loại thực phẩm nên kiêng để an toàn cho mẹ và bé. Ngoài ra sau chuyển phôi có một số hoạt động cần tránh bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Nên bổ sung thực phẩm chức năng nào sau chuyển phôi?
Nếu không có thời gian nấu nướng và lên kế hoạch nấu ăn theo thực đơn có các chất như trên, bạn nên bổ sung những viên uống giúp tăng khả năng thụ thai như:
- Blackmores Women’s Premium Iron bổ sung chất sắt
- Blackmores Folate và Blackmores I Folic
- Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening
- Swisse Calcium + Vitamin D 120
- Spring Valley bổ sung Vitamin E
- Vitamin E Kirkland nắp đỏ & nắp trắng
- Ostrovit Omega 3 D3+K2
- Dầu cá Healthy Care bổ sung Omega 3
- Omega 3-6-9 của Myvitamins
Trên đây là các loại thực phẩm chức năng của Úc, Mỹ, Pháp,… cực kì uy tín và có tiếng trong việc bổ sung vitamin và các chất thiết yếu cho con người. Những loại viên uống trên đều đã qua kiểm định không chứa các chất độc hại cũng như được các quốc gia phát triển lưu thông bày bán công khai. Tuy nhiên, nếu không có nugời thân ở nước ngoài để mua hộ thì bạn rất dễ mua phải hàng giả tràn lan. Vì thế, cách tốt nhất để mua được những viên uống này chính hãng 100% là bạn hãy mua trên những trang web chính gốc của hãng ở nước ngoài như Chemist Warehouse Úc hay iHerb Mỹ,…
Cách mua các viên uống nên dùng của nước ngoài
Chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm trên sẽ giúp những người sau khi chuyển phôi dễ thụ thai hơn. Song nếu bạn cần mua các loại thực phẩm chức năng chính hãng thì có thể tham khảo ngay cách mua từ nước ngoài qua link:
- Mua vitamin D trên Amazon Mỹ, Nhật, Anh, Đức: TẠI ĐÂY
- Mua vitamin E trên Amazon Mỹ, Nhật, Anh, Đức: TẠI ĐÂY
- Mua viên uống folate trên Amazon Mỹ, Nhật, Anh, Đức: TẠI ĐÂY
- Mua Omega 3 trên Amazon Mỹ, Nhật, Anh, Đức: TẠI ĐÂY
Nếu gặp khó khăn khi đặt hàng thì bạn hãy liên hệ ngay với Giaonhan247 – đơn vị mua hộ hàng Úc uy tín nhất tại Việt Nam hiện nay. Ngoài ra, chúng tôi còn là đơn vị hàng đầu chuyên cung cấp dịch vụ mua hộ từ Mỹ, Anh, Nhật, Đức, Hàn,… Do vậy đừng lo lắng mà hãy tự tin gửi ngay link sản phẩm để Giaonhan247 mua hộ bạn từ nước ngoài nhé!
Có thể bạn quan tâm:
